Ağırlık Sehpaları
Reformer adı maruz bir aletin kullanıldığı ve fitness aksesuarlarından bağış hileınan, aygıt üzerinde gevÅŸeme ve sertlaÅŸmayı saÄŸlayan bir nevi spor çeÅŸididir.Bir süredir egzersiz yapmadıysanız, yaÅŸlıysanız veya hamileyseniz yahut sıhhat problemlerınız var ise dirimlik spesiyalistınıza müşavirız önerilir.Sert olan aÄ